寒い冬はもちろん、肌寒い日や冷房が強い夏など、一年を通して悩まされる「冷え性」。手足が冷えてしまい、なかなか温まらない、体がだるいなど、日常生活に支障が出てしまう方も多いのではないでしょうか？

リラクゼーションサロン「りんか」では、そんな冷え性でお悩みの方へ、アロマセラピーによる温活を提案しています。

アロマセラピーで冷え性を改善するメカニズム

アロマセラピーは、植物から抽出した精油の香り成分を、皮膚から吸収させ、心身に働きかける代替医療の一種です。冷え性改善に有効なアロマオイルには、血行を促進したり、体を温める効果が期待できるものが多くあります。これらのアロマオイルをマッサージやアロマバスなどに取り入れることで、体の芯から温まり、冷え性の改善に繋がります。

冷え性改善におすすめのアロマオイル

• ジンジャー（生姜）: 体を芯から温め、血行を促進する効果があります。
• シナモン: 手足の冷えに特に効果的です。
• ブラックペッパー: 筋肉を温め、血行を促進します。
• ローズマリー: 血行を促進し、冷え性を改善するだけでなく、リフレッシュ効果も期待できます。
• クローブ: 温感作用が高く、冷え性の改善に役立ちます。

アロマセラピーは、冷え性の改善だけでなく、心身のリラックス効果も期待できます。ぜひ、「りんか」のアロマトリートメントで、温活を始めてみませんか？

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